5–8 yaş
Mini Voleybol
Mini program, çocukların voleybol topuyla ilk güvenli temasını kurduğu yerdir. Kısa seanslar, bol oyun ve başarı hissi odaklıdır; rekabet baskısı yoktur.
Kimler için
Hareket etmeyi seven, grup ortamına yeni alışan veya spora ilk adımını atan 5–8 yaş çocuklar.
Yoğunluk
Haftada 2 antrenman
Odak: Oyun, koordinasyon, topa alışma
Ekipman
Rahat spor kıyafeti, salon ayakkabısı ve su şişesi yeterlidir. Top ve yardımcı malzemeler kulüp tarafından sağlanır.
Kazanımlar
- Temel koşu, zıplama ve denge becerilerinin güçlenmesi
- Topa dokunma, tutma ve basit pas alıştırmalarına alışma
- Takım arkadaşlarıyla oyun kurallarını paylaşma
- Antrenman ritmine ve salon kültürüne ısınma
Örnek antrenman akışı
- 01Isınma oyunları ve hareket istasyonları
- 02Topa alışma: yuvarlama, fırlatma, yakalama
- 03Kısa teknik oyunlar (ağ ve çizgiye erken maruziyet)
- 04Serbest oyun ve seansı kapatan soğuma
Galeri
Mini Voleybol için deneme ayırtın
Yaş grubuna uygun densite ve kayıt adımlarını birlikte netleştirelim.